Sobre o livro: ano / A neurociência moderna nos ensina que o caminho para a coragem e o sucesso passa pela aceitação da dor e do medo, e não por evitá-los. Se alguma vez houve um exemplo real disso, é a história de David Goggins. Goggins aprendeu a aproveitar o indescritível Santo Graal da existência humana: a capacidade de reprogramar o cérebro para alcançar constantemente mais e se tornar uma pessoa melhor, independentemente de sentimentos, condições externas ou estado motivacional. A infância de David Goggins foi um pesadelo de pobreza, preconceito e abuso físico. Mas através da autodisciplina, da resistência mental e do trabalho árduo, Goggins transformou-se de um jovem deprimido e com excesso de peso, sem futuro, num ícone das Forças Armadas dos EUA e num dos melhores atletas de resistência do mundo. No livro, ele fala sobre como a maioria de nós usa apenas 40% de nossas capacidades. Goggins chama isso de “regra dos 40%” e sua história ilumina um caminho que qualquer pessoa pode seguir para superar a dor, eliminar o medo e atingir seu pleno potencial. David Goggins é um Navy SEAL aposentado e o único membro das Forças Armadas dos EUA a concluir o treinamento SEAL, a Escola de Rangers do Exército dos EUA e o treinamento de Controlador Aéreo Tático da Força Aérea. Goggins competiu em mais de sessenta ultramaratonas, triatlos e ultratriatlos, estabelecendo novos recordes de percurso e ficando regularmente entre os cinco primeiros..